El botiquín

Si vas a hacer el Camino de Santiago o cualquier otro viaje en el que hagas algún esfuerzo físico como es en este caso, necesitas llevar en tu mochila un pequeño botiquín con cosas básicas, para poder curar pequeñas lesiones o heridas. Los instrumentos y medicamentos recomendados para este tipo de esfuerzo físico son:

• Tijeras, gasas, esparadrapo, alcohol, agua oxigenada, yodo y tiritas; para poder desinfectar y proteger las heridas.
• Algún antidiarreico, ya que el cambio de agua a veces nos puede provocar diarreas.
• Crema antinflamatoria, por si nos damos algún golpe.
• Una crema para escoceduras e irritaciones, ya que debido al calor se pueden producir.
• Una crema para los pies, ya que estos sufrirán durante las caminatas y nunca viene mal darse un masaje después de un largo esfuerzo físico.
• Aguja de coser o bien tiritas especiales para secar ampollas, puesto que suelen aparecer cuando uno se pasa el día caminando.
• Analgésicos (paracetamol o aspirina) para posibles dolores musculares.
• Crema para el sol, para evitar quemaduras.
• Repelente contra los mosquitos.
• Además de los medicamentos que necesites en caso que sigas algún tratamiento.

Esto es lo básico que necesitaras para el Camino de Santiago, no es necesario mucho más, ya que en cada pueblo podéis encontrar una farmacia donde comprar lo que necesitéis.