Botas de caña alta, de caña media, de suela rigida, semirigida o flexible, de goretex, de plástico, cramponables, zapatillas de trekking o unas simples deportivas, demasiadas para elegir para poder andar. Elegir el calzado adecuado para el Camino de Santiago no es tan fácil como pueda parecer. Multitud de tipos de botas y zapatillas inundan […]
Os dejamos unas cuantas recomendaciones para aquellos que vayan a encontrarse a la Ruta Xacobea. 1. El principio del Camino de Santiago. La tradición medieval marca que la peregrinación jacobea comienza en la residencia particular y cada persona debe recorrer su propio camino hasta la catedral gallega. En la Edad Media pocos peregrinos tenían la […]
Andar el Camino con tus hijos puede resultar una experiencia inolvidable para compartir en familia y, por qué no, una gran aventura, especialmente para los pequeños peregrinos. Es imprescindible hacerse unas preguntas básicas: ¿Están acostumbrados a andar? ¿Vas de excursión muy a menudo con ellos? ¿Cuánto tiempo pueden estar andando sin aburrirse? ¿Cada cuánto necesitan descansar? ¿Tendrás […]
Los meses estivales son los más populares para andar el Camino de Santiago, pero también los más cálidos del año. Para ayudaros a preparaos para vuestra aventura, hemos recopilado unas cuantas recomendaciones. 1.Preparación: Comprueba la previsión meteorológica antes de comenzar el viaje y también, una vez en el Camino, la noche anterior a cada etapa. Asegúrate de […]
Cuando hacemos senderismo durante un período de tiempo extenso y continuado, y si encima no estamos acostumbrados, aparecen las ampollas, a causa del roce o de la presión. Para evitarlas podemos hacer lo siguiente: Poner polvos de talco a nuestros pies antes de los calcetines para evitar sudar los pies, ya que el sudor también […]
Durante tu peregrinaje en el Camino de Santiago, te pueden surgir lesiones o heridas. Estas son las más frecuentes y sus posibles soluciones: Las ampollas, que ya habíamos tratado de ellas en antiguas noticias, aquí puedes ver las indicaciones. El pie de atleta, es una micosis que aparece entre los dedos de los pies. Para […]
La fatiga (cansancio debido al trabajo intenso y prolongado), es muy constante durante largas caminatas como en el Camino de Santiago, pero esta no nos tiene que asustar, simplemente hemos de poner medios para combatirla y evitarla. Algunos consejos son: Después de las largas caminatas, unos masajes en las piernas, dados por nosotros mismos o […]
Si vas a hacer el Camino de Santiago o cualquier otro viaje en el que hagas algún esfuerzo físico como es en este caso, necesitas llevar en tu mochila un pequeño botiquín con cosas básicas, para poder curar pequeñas lesiones o heridas. Los instrumentos y medicamentos recomendados para este tipo de esfuerzo físico son: Tijeras, […]
PLANIFICAR LAS ETAPAS Las etapas suelen planificarse antes de emprender el viaje, dependiendo del punto de partida escogido, de la modalidad del Camino (a pie, bicicleta o caballo) y de los kilómetros que se desee cubrir. Por falta de tiempo, muchos peregrinos optan por hacer el Camino Francés, por ejemplo, en tres años consecutivos, cubriendo […]
A la hora de hacer el Camino de Santiago o de cualquier ruta de senderismo, es importante, seguir los consejos que nombramos a continuación, para hacer vuestras caminatas más óptimas. Estos consejos son: Mantener en todo momento el ritmo, es recomendable empezar con un ritmo suave para poder acostumbrar al cuerpo, y poco a poco […]